Cómo encender incienso

Incienso, del latín incensum, significa “arder”, encender. Esta preparación en forma de resina o polvo se obtiene de esencias naturales presentes en plantas, raíces, semillas o flores. 

Mediante la combustión, el incienso natural desprende un humo aromático que tradicionalmente ha significado una fuente de poderes sanadores y purificadores desde tiempos antiguos. El humo del incienso relaja el sistema nervioso, ayudándonos a combatir síntomas de la depresión o la ansiedad.

Retomando el blog, y el tema del incienso, te voy a contar cómo encender incienso en casa, para qué sirve y algunos consejos prácticos.

¿Es bueno poner incienso en casa?

Incluso aunque procede de elementos cien por cien naturales, el humo no está exento de ser perjudicial para los pulmones. En este caso, el humo que desprende el incienso puede llegar a ser más dañino para nuestro organismo que el del tabaco, pues también llega a penetrar en nuestros pulmones y, por tanto, perjudicarlos. Algunas de las consecuencias del humo del incienso pueden ser enfermedades graves, como es el caso del cáncer.

Los estudios publicados sobre las afecciones del humo del incienso no se llevaron a cabo en humanos, sino en animales, por lo que no se trataría de una alarma determinante. No obstante, los expertos apuntan una serie de recomendaciones para poner incienso en casa:

  1. Ante todo, ventila bien los espacios antes de ambientar la casa con incienso.
  2. Además, evita exponerte directamente al humo del incienso durante un tiempo prolongado.
  3. Fíjate bien en el color del humo que se desprende. Si el humo es demasiado oscuro, significa que el incienso está demasiado concentrado, por lo que podría ser dañino para nuestro organismo.
  4. Por último, comprueba siempre que el incienso que vayas a comprar cuente con un certificado de calidad.
Cómo encender incienso en casa – Pasos y consejos:

Solo necesitaremos la varita de incienso y un incensario o porta-inciensos. Los hay de muchas formas, lo importante es que sea un recipiente donde se pueda pinchar o apoyar la varita y que, a su vez, recoja la ceniza que va cayendo a medida que esta se quema.

  1. Coloca la varita pinchando su parte descubierta en el pequeño hueco que el porta-inciensos tiene para tal fin.
  2. Enciéndela por su extremo superior con un mechero o cerilla. Verás cómo la varita comienza a cambiar de color al calor del fuego.
  3. Aleja el incienso y deja que la vara se vaya consumiendo.
  4. Relájate y disfruta.

Ya has visto lo sencillo que es quemar incienso. Solo esperamos que estos consejos te hayan servido para que seas tú mismo quién decida qué procedimiento elegir. Recuerda: la calidad del incienso es importante para tu salud.

También puedes utilizar un quemador de incienso. Son muy fáciles de encontrar en el mercado y muy prácticos a la hora de encender incienso en casa.

Si quieres conocer más sobre los usos del incienso, te invito a consultar el anterior artículo Para qué sirve el incienso.

Fuente de la noticia: uncomo

Frases de relajación para calmar la mente

La vida nos pone frente a situaciones que nos hacen sentir nerviosos, ansiosos o enojados. Frases para recitar como un mantra para lograr un poco de relajación mental.

En tiempos de coronavirus y cuarentena no siempre es tan fácil encontrar la calma y la relajación mental, especialmente porque son momentos que afectan emocionalmente. Pero, más allá del ruido externo y de que haya algunas cosas inevitables, siempre podemos crear hacia adentro un espacio de calma para serenar la mente, tranquilizar el corazón y alcanzar un nivel de bienestar.

Cuando sientas que la angustia o ansiedad te invade enciende un sahumerio, sándalo, mirra e incienso es la mejor combinación. También puede ser encender una madera de palo santo o encender una vela, a la cual previamente la vas a untar en aceite, recitando que la vas a encender para que dé luz.

Luego podéis recitar como un mantra algunas de estas frases que seguro aliviaran tu mente, cuerpo y te darán mucho bienestar.

Frases para la relajación de la mente y el corazón:
  • La paz comienza con una sonrisa (Madre Teresa de Calcuta).
  • Una mente en calma trae fuerza interior y confianza en uno mismo, por eso es muy importante para la buena salud (Dalai Lama).
  • A veces es el observador silencioso el que más ve (Kathryn L. Nelson).
  • Mantén la calma, sereno, siempre al mando de ti mismo (Paramahansa Yogananda).
  • A veces un cielo de silencio es más expresivo que el rugido del mar (Munia Khan).
  • Un hombre en calma es como un árbol que da sombra. Las personas que necesitan refugio se acercan a él (Toba Beta).
Algunas más que te pueden ayudar:
  • Cuando la adversidad te golpea, es cuando tienes que ser el más tranquilo. Dar un paso atrás, permanecer fuerte, conectarte con la tierra y seguir adelante (LL Cool J).
  • El único orden en el universo es sólo un ciclo que va de la calma al caos y viceversa (Toba Beta).
  • Un samurái debe mantener la calma en todo momento, incluso en la cara del peligro (Chris Bradford).
  • Más de un río tranquilo comienza como una cascada turbulenta, sin embargo, ninguno se precipita ni se agita durante todo el camino hasta llegar el mar (Mikhail Lermontov).
  • Ten paciencia. Espera hasta que el barro se asiente y el agua esté clara. Permanece inmóvil hasta que la acción correcta surja por si misma (Lao Tzu).
  • Preocupado por una sola hoja no verás todo el árbol (Vagabond).
  • Solo el desarrollo de la compasión y comprensión de otros nos puede traer la tranquilidad y felicidad que todos buscamos (Dalai Lama).
  • No es riqueza ni esplendor, sino tranquilidad y ocupación lo que te da la felicidad (Thomas Jefferson).

Y por supuesto, si necesitas un poco más de ayuda siempre puedes contar conmigo.

Puedes consultar mi blog donde encontrarás secciones muy interesantes o ponerte en contacto conmigo para ayudarte más específicamente.

Te espero.

Fuente de la noticia: buenavibra